7 Remédios Caseiros com Hortelã

A hortelã é uma erva comumente encontrada em jardins e mercados, conhecida por seu aroma refrescante e sabor marcante.

Além de ser ótima para chás e sobremesas, a hortelã possui propriedades medicinais que podem aliviar sintomas como dores de cabeça, problemas digestivos, dores musculares e resfriados.

Neste artigo, você encontrará 7 Remédios Caseiros com hortelã simples e eficazes para aproveitar o potencial curativo da hortelã no seu dia a dia.

Chá de Hortelã para Dores de Estômago e Digestão

Primeiramente, o chá de hortelã é uma das formas mais tradicionais de aproveitar os benefícios dessa erva como remédio caseiro.

Suas propriedades calmantes e antiespasmódicas ajudam a relaxar o trato digestivo, aliviando dores, desconforto e sensação de estufamento.

Assim, é ideal para quem sofre com má digestão, gases ou náuseas.

Receita

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 10 folhas de hortelã fresca ou 1 colher de chá de folhas secas.
• Deixe em infusão por 5 a 10 minutos e coe.
• Beba morno, de preferência após as refeições.

Além disso, o chá de hortelã, além de saboroso, é uma solução natural e segura para a digestão.

Dessa forma, é possível tomar até duas xícaras por dia para melhorar a digestão e aliviar sintomas de desconforto estomacal.

Infusão de Hortelã com Gengibre para Resfriados e Congestão Nasal

Em segundo lugar, a hortelã tem ação expectorante e descongestionante, o que a torna eficaz no alívio de resfriados.

Para potencializar esse efeito, o gengibre é um bom complemento por sua capacidade anti-inflamatória e de fortalecimento do sistema imunológico.

Certamente, essa combinação é perfeita para aliviar sintomas de gripe e resfriado e melhorar a respiração.

Receita

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 5 folhas de hortelã e uma pequena fatia de gengibre fresco.
• Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
• Coe e beba quente, duas vezes ao dia.

Com essa bebida, ajuda-se a descongestionar e a acalmar a garganta irritada.

Adicionar uma colher de mel é opcional e pode deixar a infusão ainda mais suave para o alívio de sintomas de resfriados.

Óleo de Hortelã para Dores de Cabeça

A princípio, o mentol presente na hortelã atua como analgésico, oferecendo alívio rápido e natural para dores de cabeça.

Usar o óleo essencial de hortelã aplicado nas têmporas ou na testa pode ajudar a diminuir a dor e a sensação de pressão.

Assim sendo, essa técnica é fácil de fazer em casa e muito eficiente.

Receita

• Misture 2 gotas de óleo essencial de hortelã com 1 colher de chá de óleo de coco ou azeite.
• Aplique a mistura na testa e nas têmporas.
• Massageie levemente em movimentos circulares por alguns minutos.

Lembre-se de evitar o contato com os olhos e de não aplicar o óleo puro diretamente na pele, pois ele pode ser irritante.

Dessa forma, esse remédio caseiro pode ser usado sempre que necessário, como um dos remédios naturais com hortelã para dores de cabeça.

Gargarejo de Hortelã para Dor de Garganta

Além disso, para dor de garganta, o gargarejo com infusão de hortelã é uma boa alternativa.

A hortelã possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar a inflamação e a dor.

Receita

• Ferva uma xícara de água e adicione 10 folhas de hortelã.
• Deixe em infusão por 10 minutos e coe.
• Faça gargarejos com a infusão morna, de 3 a 4 vezes ao dia.

Esse gargarejo pode ser feito até a dor de garganta melhorar.

Para melhores resultados, evite engolir a mistura.

Gargarejos com hortelã para dor de garganta são uma maneira natural de tratar desconfortos na garganta.

Compressa de Hortelã para Dores Musculares

Para dores e tensões musculares, uma compressa de hortelã ajuda a aliviar o desconforto devido ao seu efeito refrescante e analgésico.

Portanto, esse remédio caseiro é ótimo após atividades físicas ou para quem sofre de tensão nos ombros e costas.

Receita

• Ferva uma xícara de água e adicione 10 folhas de hortelã.
• Deixe esfriar até ficar morno.
• Umedeça um pano limpo na infusão e aplique sobre a área dolorida por 15 a 20 minutos.

Consequentemente, essa compressa pode ser feita uma ou duas vezes ao dia até a dor reduzir.

Essa é uma ótima opção entre os remédios caseiros para dores musculares com hortelã.

Chá de Hortelã com Limão para Halitose

A halitose, ou mau hálito, pode ser combatida com um simples chá de hortelã e limão.

A hortelã age como um refrescante natural para o hálito, enquanto o limão tem propriedades antibacterianas que ajudam a eliminar bactérias da boca.

Receita

• Ferva uma xícara de água.
• Adicione 5 folhas de hortelã e o suco de meio limão.
• Deixe em infusão por 5 minutos e coe.
• Beba uma xícara por dia.

Por fim, esse chá é eficaz contra o mau hálito e também ajuda a refrescar e a hidratar a boca.

Combina a hortelã e o limão para combater o mau hálito de forma natural.

Vaporização de Hortelã para Pele Oleosa

Por último, a hortelã é conhecida por controlar a produção de oleosidade na pele.

Fazer uma vaporização com hortelã ajuda a limpar os poros e a deixar a pele com um aspecto mais fresco e saudável.

Receita

• Ferva uma xícara de água e adicione 10 folhas de hortelã.
• Coloque o rosto a uma distância segura da infusão e cubra a cabeça com uma toalha.
• Permaneça no vapor por 5 minutos.

Com essa técnica, ela é ótima para quem busca um cuidado natural e simples para pele oleosa.

A vaporização pode ser feita uma vez por semana como um dos cuidados com a pele oleosa usando hortelã.

Veja também : https://jardineirourbano.com/2024/10/28/os-10-beneficios-do-cha-de-camomila-para-o-bem-estar/

Aplicativos para Conhecer Mais sobre Plantas Medicinais

Para quem deseja explorar mais sobre o uso de plantas como a hortelã para fins medicinais, há aplicativos práticos que podem ajudar no dia a dia com informações e receitas.

• Planta App
  O Planta App é ideal para quem quer entender mais sobre plantas e sua aplicação em tratamentos caseiros. Ele também oferece guias para o cultivo e cuidados com ervas medicinais.
  Link para download na Google Play Store
• HerbList
  Desenvolvido pelo NIH, o HerbList traz uma lista completa de ervas, como a hortelã, com suas propriedades e usos medicinais. Ideal para quem busca informações confiáveis sobre plantas medicinais para remédios caseiros.
  Link para download na Apple App Store
• Medicinal Plants
  O Medicinal Plants é voltado para curiosos e entusiastas de plantas medicinais. Ele traz uma série de ervas e seus usos com receitas caseiras.
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